Las mujeres deben dormir 2 veces mas que los hombres. Estas son las razones.

Investigadores de la Universidad de Duke han descubierto que, en comparación con los hombres,las mujeres requiere de un periodo más largo para descansar y recuperar energías, producto del desgaste diario de la multiplicidad de tareas que realizan.

El estudio determinó además que las mujeres que no duermen suficiente son más propensas a sufrir de depresión, angustia, poca tolerancia y enojo.

Las mujeres tienen que hacer diferentes tareas alternadas a su trabajo, como son:

  • Cuidar a los hijos
  • Las labores del hogar
  • Supermercado
  • Pagar los servicios
  • La alimentación
  • Otras cosa importantes
Todas estas tareas requieren un extra en el cerebro y por tal motivo las mujeres requieren de más horas para dormir.
mujer durmiendo placidamente

La esacasez de sueño causa los siguientes riesgos:

  • problemas mentales
  • inflamación
  • enfermedad cardiaca
  • ataques cerebrovasculares.

La falta de un buen sueño reparador produce que el cuerpo de la mujer se inflame y que ésta padesca de dolores musculares durante el día.

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Durante el sueño intenso, la corteza cerebral (la parte encargada de la memoria, el pensamiento y el lenguaje) se desengancha de la faena diaria y entra en una fase de recuperación que es vital.

Cuanto más se usa el cerebro durante el día, más tiempo requerire de descanso para que se recupere”

Información de MentalidadCreativa.com

 

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