TE DECIMOS LOS ALIMENTOS QUE TU AYUDARÁN CON EL “AMIG0” PARA SER MÁS GRANDE…

Existen un sinfín de tratamientos, ungüentos y dispositivos que aseguran aumentar el volumen, la fuerza y la resistencia y que tristemente lo único que aumentan es la decepción de los hombres que deciden probarlo.

 

La realidad es que somos bendecidos (o en algunos casos maldecidos) con lo que Dios nos dio, y por si no fuese suficiente, disfrutar de una requiere de mucho más que simple. El estilo de vida moderna desgasta la calidad de las mismas debido al estrés o el sueño inadecuado. En algunas ocasiones, estas dificultades hace que algunos hombres lleguen a experimentar d1sfunc1ón.

 

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Afortunadamente, una buena dieta puede incrementar y combatir los efectos perjudiciales de nuestro entorno. Cuida tu dieta y disfruta como nunca antes.

A continuación te mostramos 20 alimentos que conseguirán mejorarlo:

1. PLÁTANOS
¡Plátano! No debería sorprenderte, como dice el dicho, “de lo que se come, se cría…” Dejando a un lado la broma, lo cierto es que si queremos tener unos cuerpos atléticos necesitamos unos corazones bien fuertes, y para ello, el potasio que se encuentra en los plátanos son un gran aliado a tener en cuenta para la circulación.

Ingiriendo la cantidad correcta de potasio conseguiremos mantener nuestros niveles de sodio bajo control, haciendo que la presión arterial no se dispare y reduciendo el riesgo de sufrir problemas cardíacos. Si eres de los que toman demasiada sal y no te agradan los plátanos, consigue el potasio que tu cuerpo necesita mediante las naranjas, las ciruelas, el kiwi o los albaricoques.

2. CAFÉ
¡Buena noticias para los cafeteros! Estudios recientes realizados por la Universidad de Texas sugieren que los hombres que toman de 2 a 3 tazas de café al día, lo que viene a ser entre 85 y 170 miligramos de cafeína, reducen en un 42% las probabilidades de sufrir d1sfunc1ón respecto a los demás.

3. ESPINACAS
Este verdura hará que pierdas la barriga a la vez que aumenta el flujo sanguíneo hacia el membro. La espinaca es rica en magnesio, un mineral que disminuye la inflamación en los vasos sanguíneos, y por tanto, aumenta el flujo de sangre.

4. SANDÍA
La sandía es una de las fuentes naturales más ricas en L-citrulina, un aminoácido que contribuye a experimentar más duraderas y v1g0rosas. Una vez que está en el cuerpo, se convierte en L-arginina. Esto estimula la producción de óxido nítrico, el cual aumenta el flujo sanguíneo al p-ne.

5. SALSA PICANTE
Un estudio francés encontró que los hombres a los que les gusta los alimentos picantes tienden a mostrar unos niveles mayores de testster0na respecto a aquellos que no son capaces de soportar un poco de calor. De los 114 participantes masculinos encuestados, los investigadores vieron una clara correlación entre el consumo frecuente de salsas picantes y niveles más altos de tst0ster0na.

Los autores del estudio sugieren que los hallazgos pueden deberse en parte a la capsaicina. En estudios con animales, la capsaicina también ha demostrado aumentar el tamaño de los órganos a la vez disminuye la grasa del vientre.

6. TOMATES
Los hombres que comen más de 10 porciones de tomates a la semana disminuyen en un 18% el riesgo de desarrollar cáncr de próstta debido al contenido en licopeno, un antioxidante que combate las toxinas que pueden causar daño celular.

Un estudio anterior encontró que los tomates también podrían mejorar la morfología del sprma. Aquellos hombres que consumían tomates de forma habitual en sus comidas mostraban un incremento en la producción de sprma “normal” de un 10%.

7. TÉ VERDE
El té verde es rico en catequinas, las cuales se ha demostrado que ayudan a eliminar la grasa del vientre y acelera la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.

Las catequinas también aumentan el deseo fomentando el flujo de sangre hasta tu región inferior. Además, las catequinas eliminan los radicales libres que dañan e inflaman los vasos sanguíneos, aumentando así la capacidad de transportar sangre. Por si fuese poco, también hacen que las células de los vasos sanguíneos liberen óxido nítrico, que como mencionamos anteriormente, aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre.

8. GRANADAS
Algunos eruditos creen que no era una manzana, sino una granada con la que Eva tentó a Adán en el Jardín del Edén. Un estudio reciente publicado en el ‘International Journal of Impotence Research’ descubrió que las propiedades antioxidantes del zumo de granada puede ayudar a mejorar la dsfunc1ón.

Estudios en animales también han demostrado que el zumo de granada mejora la respuesta a largo plazo, razones suficientes para darle una oportunidad, ¿no crees?

9. JENGIBRE
El jengibre es otro alimento que puede mejorar tu vida mejorando el flujo sanguíneo y la salud de las arterias.

Según un estudio del ‘International Journal of Cardiology’, ingerir una simple cucharadita de jengibre unas cuantas veces a la semana es todo lo que necesitas para hacerte con los beneficios que posee para el corazón. Además, también se ha demostrado que aumenta los niveles de tst0ster0na y la calidad del sprma.

10. CHOCOLATE NEGRO
Existen varias razones por las que el chocolate se ha convertido en el regalo preferido antes de iniciar una actividad amorosa. El cacao aumenta los niveles de serotonina, la hormona de la felicidad, la cual reduce los niveles de estrés, aumenta el deseo y facilita la llegada al 0rga5mo.

Y eso no es todo: el cacao también aumenta el flujo sanguíneo a través de las arterias y relaja los vasos sanguíneos, enviando sangre a las regiones adecuadas y aumentando el plac-r.

¿Quién es más macho? Un estudio reciente de investigadores franceses encontró que aquellos hombres que comen alimentos picantes tienden a tener mayores niveles de tst0ster0na que aquellos con paladares más sensibles.

Los autores del estudio atribuyen el aumento de la tst0ster0na en parte a la capsaicina, un compuesto que podemos encontrar en los chiles y que investigaciones anteriores han asociado también al aumento de la h0rm0na s-xual.

¿Vas a probar alguno de estos alimentos? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios! ¡Compártelo con todos tus amigos y adiós a los problemas!

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